מתאים לכם לשרוף שומנים? להוציא כעסים? לחזק שרירים?

קיקבוקס זה בדיוק השיעור בשבילכם!

חוג קיקבוקס משלב אומנויות לחימה וכושר כפי שמעולם לא חוויתם!

זהו אימון אירובי לשיפור סיבולת לב- ריאה, חיזוק שרירים, פיתוח כוח מתפרץ, מהירות, קואורדינציה, יציבה וגמישות, תוך שימת דגש על טכניקות מעולם הלחימה.

הצטרפו אלינו לשיעור קצבי  עם המון כושר גופני

שיעור מהנה, אנרגטי וסוחף. 

זמני פעילות באולם ארז:
יום ראשון 20:30- HIIT - רמת ביניים
יום שלישי 20:30 - HIIT - רמת ביניים
יום חמישי 20:15  - POWER - רמת מתחילים
ימי שישי בשעה 12:30 - EXTREME - מתקדמים
בהדרכת רוני סיון