תחזוקה נכונה של הגוף בעזרת עבודה על גמישות השרירים, הגדלת טווחי התנועה במפרקים, חיזוק השרירים והארכתם, עוזר במניעת פציעות . מתאים לכולם ומומלץ מאוד.
יום ראשון שעה: 10:00 וגם בשעה 11:00 דנה, אולם תפוח
יום חמישי 10:00 דנה, אולם תפוח, 11:00 רוית אולם אפרסק- חדש