שתף דף זה

אימון פונקציונלי

אימון פונקציונלי

משפר את הקורדינציה ואת היציבה של הגוף. מחזק שרירי הליבה ואת שיווי המשקל.

האימון הפונקציונלי מסייע לבצוע פעולות יומיומיות בצורה טובה יותר כגון: הליכה, ריצה, ישיבה על הקרקע או על כסא נמוך. מעבר מעל מכשולים. עלייה במדרגות, בלימה במקרה של נפילה פתאומית ועוד.

משפר באופן משמעותי את האקטיביות של הגוף המשפיע גם על הנפש.

אימון אחד והתמכרתם.